Lentils mashed kalawan endog tunggal teuas

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentils mashed kalawan endog tunggal teuas

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 bodo Lentils
  • 1/2 hijian Kentang
  • 1/4 hijian Bawang
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 2 hijian Endog
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak lentils dinten sateuacan.
  2. 2
    Mesek tur cut kentang kana lembar sedeng jeung bawang diced
  3. 3
    Dina pot nambahkeun hiji acaite saeutik jeung bawang jeung tumis pikeun 4 menit (dugi ka tingali bawang transparan) lamun gaduh wortel, jeung bawang bodas ogé bisa nambahan finely dicincang.
  4. 4
    Nambah lentils sarta panutup kalawan cai ngagolak. Mun drying waktos bakal nambahan deui cai. Tambah uyah
  5. 5
    Sanggeus kira-kira 50 menit, tambahkeun kentang jeung masak sagalana pikeun 10 menit. Sakali anjeun rengse baking a shred sagalana (tiasa grind di Blénder)
  6. 6
    Jieun endog pindang (masak aranjeunna dina cai nu ngagolak keur 8 menit approx.). Hiji waktu siap, ngawenangkeun pikeun niiskeun dina ngajalankeun cai tiis, cut na nambahan kana lentils mashed

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
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