Lentils mashed kalawan endog tunggal teuas
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 3/4 bodo Lentils
- 1/2 hijian Kentang
- 1/4 hijian Bawang
- 1/4 teaspoons Uyah
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 2 hijian Endog
Instrucciones
6 pasos
- 1Soak lentils dinten sateuacan.
- 2Mesek tur cut kentang kana lembar sedeng jeung bawang diced
- 3Dina pot nambahkeun hiji acaite saeutik jeung bawang jeung tumis pikeun 4 menit (dugi ka tingali bawang transparan) lamun gaduh wortel, jeung bawang bodas ogé bisa nambahan finely dicincang.
- 4Nambah lentils sarta panutup kalawan cai ngagolak. Mun drying waktos bakal nambahan deui cai. Tambah uyah
- 5Sanggeus kira-kira 50 menit, tambahkeun kentang jeung masak sagalana pikeun 10 menit. Sakali anjeun rengse baking a shred sagalana (tiasa grind di Blénder)
- 6Jieun endog pindang (masak aranjeunna dina cai nu ngagolak keur 8 menit approx.). Hiji waktu siap, ngawenangkeun pikeun niiskeun dina ngajalankeun cai tiis, cut na nambahan kana lentils mashed
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
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