Béas kalawan prawns
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 gram Hurang
- 200 gram Bayem
- 3/4 bodo Sangu
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 ciwit Cabé
- 2 Anjeun sendok Grated kéju parm
- 1 Anjeun sendok Mantega
- 2 Anjeun sendok Minyak
Instrucciones
7 pasos
- 1Nyiapkeun béas: dina pot, tambahkeun minyak sunflower jeung tuang sangu. Tumis dugi ampir tembus. Lajeng nambahkeun cai ngagolak 1,5 cangkir pikeun tiap cangkir béas, tambahkeun uyah kana rasa, aduk gently, panutup jeung tempat leuwih panas low pikeun 20 menit kalawan alat keur manggang roti. Dina waktu tungtung, pareuman panas sarta antosan ngeunaan 5 menit.
- 2Ngabersihan prawns sacándoles sakabéh cangkang. Mun aranjeunna siap, simpen hambalan ieu.
- 3Panas satengah mantega dina skillet a jeung tumis udang di dinya ngan 5 menit kucara aranjeunna leuwih mibanda garpu ngarah masak merata. The Botan prawns cukup cai kana gild tapi nu boot jus.
- 4kangkung tumis dina pan garing dugi daun disebut ngacingked tur ngagurilap, tambahkeun mentega sésana jeung aduk ogé mun jaket. Butuh ngeunaan 10 menit.
- 5Pikeun béas ieu, anjeun kudu boga piring jero transparan ka tahan panas tapi lantaran sagalana geus panas.
- 6Nempatkeun di handap piring nu tanpa jus udang, teras sauteed bayam sarta tungtungna nutupan sagalana ku béas graining, nu kedah panas.
- 7Sprinkle kalayan kéju grated sarta ngalayanan langsung.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!