Sakabeh oats wraps

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Sakabeh oats wraps

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 bodo Wholemeal
  • 1/2 bodo Gandum
  • 1/2 teaspoons Baking powder
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1/2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 2 bodo Beku desg jagong
  • 2 Anjeun sendok Mayonnaise
  • 1 hijian Tomat
  • 1 hijian Alpukat
  • 1/4 hijian Saladah
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    oats grind dugi tipung a.
  2. 2
    Pergaulan tipung, baking powder, uyah jeung minyak zaitun jeung 1/2 cangkir cai haneut keur unggal 1 gelas tipung sakabeh gandum di mangkok. Ngahijikeun ogé.
  3. 3
    Ayeuna kudu jadi adonan anu henteu lengket karya eta jeung leungeun anjeun. Nempatkeun sababaraha tipung dina tabel sarta uslerearla kacida alusna, éta super Kadé éta terhingga.
  4. 4
    cut sirkular sabisa keur maranehna. Naha 2 wraps per jalma.
  5. 5
    Panas skillet sarta buka putting nu wraps ngarah masak di hiji sisi sarta séjén.
  6. 6
    Nyiapkeun jagong nurutkeun parentah dina iket.
  7. 7
    Campur jeung mayonnaise.
  8. 8
    Nyeuseuh, mesek tur rendang tomat di LIPI, ngagiling alpukat, nyeuseuh jeung rendang rupa apu.
  9. 9
    Ngeusi wraps secukupnya sarta mikaresep.
  10. 10
    Macatan. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
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