Roll tiis keusikan na sealing cabé salmon kalawan quinoa

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Roll tiis keusikan na sealing cabé salmon kalawan quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 hijian Leeks
  • 1/2 Anjeun sendok Mantega
  • 400 gram Lauk (salmon)
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 2 Anjeun sendok Cabé
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 2 hijian Tomat
  • 1/2 hijian Bonteng
  • 1 bodo Mayonnaise
  • 1/2 hijian Limun
  • 1/2 teaspoons Cuka bodas
  • 1/4 hijian Cabe beureum
  • 1/4 hijian Paprika konéng
  • 1/4 hijian Cabé héjo
  • 2 Anjeun sendok Scallion
  • 1/2 bodo Quinoa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Dina skillet a, panas mentega leuwih panas sedeng. Tambahkeun leeks cuci jeung cut kana strips jeung masak menit nepi ka lemes. Buku.
  2. 2
    Disimpen dina tempat nu lemes filleting permukaan salmon, skinless na boneless jeung ngawangun sagi opat hiji. Salmon buka kawas buku tanpa motong deui dina satengah. Usum jeung uyah.
  3. 3
    Nempatkeun salmon nu dina salembar bungkus plastik. Sprinkle nu leeks ditangtayungan sarta ngabentuk panangan roll kawas ratu. Ngégél edges jeung refrigerate dugi teguh.
  4. 4
    Oiling a foil sagi opat kalawan minyak zaitun. Leupaskeun bungkus plastik jeung tempat salmon on foil. Sprinkle on sadaya sisi kalawan lada na bungkus di foil sealing edges. Refrigerate dugi siap masak.
  5. 5
    Manaskeun skillet leuwih panas sedeng. Tambahkeun minyak zaitun jeung masak di salmon roll (tanpa nyoplokkeun foil nu) 3-4 menit atawa nepi ka touch teguh. Eta geus masak di luar jeung undercooked di tengahna. Piceun, ngawenangkeun pikeun niiskeun jeung refrigerate dugi siap ngaladénan.
  6. 6
    Nyiapkeun asin dina hiji tempat Blénder tomat peeled, satengah bonténg peeled, seeded na dicincang, mayonnaise, jeruk nipis, asin, lada na cuka. Ngolah dugi saos homogen; ngabenerkeun bumbu nu.
  7. 7
    Ngalayanan keureut salmon leuwih asin jeung garnish kalawan peppers dicincang jeung bawang.
  8. 8
    Nyiapkeun Quinoa: Quinoa nyeuseuh alus di colander hiji dugi busa eureun datang kaluar, nempatkeun dina pot 1 cup quinoa 1 1/2 cangkir cai ngagolak, nungguan na hayu kulub leuwih panas low kalawan alat keur manggang roti 15 mins.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1313 28 50.1 111.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas