Suuk hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Suuk hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 gram Suuk
  • 400 gram Chickpeas (canned)
  • 30 gram Minyak zaitun
  • 1 hijian Limun
  • 2 teaspoons Uyah kasar
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 45 gram Yogurt alam
  • 1 teaspoons Bubuk paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nempatkeun dina kaca jeung motong 100 g suuk 5sec / vel 5. Angkat 1 séndok jeung cadangan pikeun ngahias. Jadwal 1 min / vel 8.
  2. 2
    Tuang 400 g chickpeas di karinjang jeung bilas na solokan.
  3. 3
    Tambahkeun chickpeas, 30 g minyak zaitun, jeruk nipis 2 sdm, 2 teaspoons uyah, cumin 1/2 cuchradita (pilihan) terus selapkeun spatula nu lamun perlu ku bohong bocal ditumbuk tur nyetel 1 min / vel kutang 5 - 10.
  4. 4
    Nambahkeun 45 g yogurt sarta aduk 30 detik / vel 5.
  5. 5
    Tambah uyah jeung lemon kaasaman dibikeun. Ngawula ka sprinkled kalawan paprika na dicincang kacang on hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario


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