Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gram Beku desg jagong
- 1/2 bodo Basil
- 1 hijian Bawang
- 1 teaspoons Rawit
- 30 gram Minyak
- 550 gram Buncis Stew
- 500 gram Waluh koneng
- 10 gram Uyah
Instrucciones
6 pasos
- 1Nempatkeun dina 400g sagelas jagong beku, 6 Daun Basil sarta ditumbuk 10 detik / nempo 5-7 -10. Cagar dina mangkok. Leupaskeun tetep jagung kalayan spatula nu.
- 2Nempatkeun 1 bawang awal, 1 séndok lada na rendang 5 detik / 30 g ningali 5. Tambah minyak sunflower tur tumis 10 mnt / 120 ° C / vel 1.
- 3Selapkeun knives kukupu, nambahan 550 kacang g pomegranates, cai nu ngagolak 900 g jeung jadwal 20 mnt / 120 ° C rotasi sabalikna / vel 1.
- 4Tambahkeun 500 g waluh diced jeung masak 20 mnt / 120 ° C / rotasi sabalikna / vel 1.
- 5Tambahkeun jagong taneuh wengkuan, 10 g uyah jeung jadwal 10 mnt / 100 ° C / ngabalikeun rotasi / vel 1. Ngawula na garnish kalawan daun Basil.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil