Eggplants panas

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants panas

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 hijian Eggplants
  • 6 hijian Tomat céri
  • 1/2 bodo Peterseli
  • 1/2 hijian Cabé héjo
  • 1/4 bodo Sakabeh kacangan
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 hijian Limun
  • 1/2 bodo Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Keur mondok quínoa sampurna: Nyeuseuh nu quinoa dina strainer terhingga nepika froths, nempatkeun dina panci 1 cup quinoa 1 1/2 cangkir cai ngagolak, kulub leuwih panas lemah sareng cuti, mugia kalayan alat keur manggang roti keur 15 mins tur siap
  2. 2
    Nyeuseuh eggplants na cut kana keureut ngeunaan 5 mm tumis pan kalawan minyak zaitun dugi coklat emas dina dua sisi, tambihan uyah jeung cabé, lulus mun mangkok ditambah bahan sésana.
  3. 3
    Usum jeung minyak zaitun, asin, lada sarta 1 dash jeruk nipis lamun resep jeung geus, idéal pikeun marengan eta kalawan quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
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