Nini lentil

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nini lentil

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/4 bodo Sangu
  • 1/2 bodo Lentils
  • 1/2 hijian Cabe beureum
  • 1 hijian Boniato
  • 1/2 hijian Bawang
  • 1/2 hijian Wortel
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Kari
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/4 bodo Coriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ninggalkeun ka soak wengi lentils.
  2. 2
    Bilas nu lentils ogé, tumis bawang jeung cabé dugi coklat emas, ditambah grated, uyah, rempah jeung panutup kalawan ngagolakkeun wortel cai.
  3. 3
    Nambah lentils jeung kentang diced kentang, hayu eta masak pikeun approx 25 mins, hal anu penting yén nyertakeun cai sagalana. Tungtungna, nambah béas na cai nu ngagolak lamun eta geus garing jeung gumantung kana sabaraha anjeun resep. Antosan 20 mins beuki siap.
  4. 4
    Dina bagian ieu mah motong seuneu, nempatkeun pot na Blénder ka grind bagian tina Stew pikeun ultra creamy, dilayanan kalayan cilantro na voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
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