Saladnoa salad, Avocado sareng palem
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 bodo Quinoa
- 1/2 hijian Alpukat
- 1/4 bodo Suuk
- 1/4 bodo Coriander
- 1 hijian Scallion
- 2 hijian Palmitos
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 1/2 hijian Limun
- 1/2 Anjeun sendok Madu
- 1/2 Anjeun sendok Mostar
- 1/4 teaspoons Uyah
- 2 hijian Endog
Instrucciones
11 pasos
- 1Pikeun quínoa janten sampurna: ngumbah saé sanésna dina ragi asak dugi ka surver garing dugi ka busa, ditunda oléh cai ngagolak,Kuring ngarepkeun ka tukang, ku 15 mins sareng siap, sampurna sareng al doe.Tambihkeun uyah secukupnya.
- 2Sakali saung deui sareng ngantepkeun.
- 3Rendang alpukat dina kuadrat.Rendang kacang denda.
- 4Ngadamel endog pindang (masak aranjeunna dina cai anu ngagolak 8 menit perkiraan.).Sakali siap-siap, Hayu ceuni dina aliran cai tiis, mesek aranjeunna sareng ngabisihkeun ka halves.
- 5Ngumbah sareng rendang cilantro ipis.
- 6Thanklines Copol (héjo sareng bodas).
- 7Rendang palem.
- 8Pikeun ganti baju: nempatkeun minyak zaitun, jeruk nipis, madu, mustard sareng uyah dina botol gelas sareng luhur) sareng ngéléhkeun (jero) sareng ngéléhkeun luhur.
- 9Campur quinoa, aluk aluk, palalit, cilantro, kacang sareng bawang.Rendang endog keras sareng nempatkeun aranjeunna.
- 10Pakéan nganggo ganti baju sareng siap!
- 11Contie achurra.Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural