Hayam Strips Barbecue sareng Ceouse "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 bodo Cous cous
- 37 gram Bawang beureum
- 18 gram Bawang beureum
- 67 gram Saos tomat
- 17 milliliters Wiski
- 20 gram Chancaca
- 20 gram Gula coklat
- 1/3 Anjeun sendok Tomat kentel
- 18 gram Cuka cider apal
- 1/3 teaspoons Bubuk paprika
- 1/2 teaspoons Mostar
- 1/2 teaspoons Sambel Worcestershire
- 1 ciwit Uyah
- 1 ciwit Cabé
- 300 gram Hayam (payudara)
- 1/3 teaspoons Tipung (euweuh bubuk)
Instrucciones
8 pasos
- 1Simpen bawang sareng bawang becak dina kaca. Rendang 3 detik / laju 3. Turunkeun bahan kapal anu aya bantosan tina spatula.
- 2Tambahkeun ketchup, Womorky, "chupe" 1, gula pirang, bubuk dicétana, sajumlah kecap Inggris, uyah sareng cabé. Daripada beaker, nempatkeun karanjang di luhur (jero) buleud sareng sauté 8 mnt / 120 ° C / Gancang 2.
- 3Nempatkeun goblet di luhur (jero) buleud sareng program 40 detik / laju kutang 4-8.
- 4Tambahkeun payudara hayam, tepung sareng nempatkeun karanjang dina luhureun (jero) buleud. Masak 15 mnt / 120 ° C / Balik Giro / Speed 1.
- 5Simpen getblet di luhur (jero) buleud sareng crumber 4 sect / laju / laju 4 4.
- 6Simpen mangkep di luhur (jero) buleud gelas sareng di jero, beuratna coolous. Miceun sareng cagar.
- 7Pasang Dina kaca 150 cc cai, 1 séndok téh uyah sareng panas 4 mnt / 100 ° C / laju 1. Tuang cai panas kana mangkoknya, dipiceun sakali saatos spataula sareng ngantep resep bari henteu resep. Garing gelas.
- 8Ngawula hayam dipirig ku coolous.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.