Kembang engkol jeung kangkung croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kembang engkol jeung kangkung croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gram Bawang
  • 20 gram Minyak zaitun
  • 70 gram Chard
  • 500 gram Kembang engkol
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Rawit
  • 1 teaspoons Oregano garing
  • 2 hijian Endog
  • 40 gram Breadcrumbs
  • 1.5 teaspoons Uyah
  • 1 teaspoons Cabé
  • 1 teaspoons Turmeric
  • 50 gram Yogurt alam
  • 50 gram Mayonnaise
  • 15 milliliters Limun
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Persiapan: Potong dina chard sarta kembang engkol kana lembar. Buku.
  2. 2
    Pikeun croquettes, nempatkeun dina wadah 150 g bawang jeung rendang 4 detik / vel5. Handap bahan kalawan spatula a
  3. 3
    Nambahkeun 10 g minyak zaitun jeung ngagoreng 8 mnt / 120 ° C / vel séndok. Nambahkeun 70 g bayem, kembang engkol 500 g, 1/2 TSP cumin (pilihan), 1/2 séndok cabé, oregano 1 TSP jeung rendang 5sec / vel 5. Handap bahan gelas na deui lamun perlu chopping 2sec / vel 5. Tuang kana mangkok jeung cadangan.
  4. 4
    Putting knives kukupu, tambahkeun campuran kembang engkol, 10 g minyak zaitun, 1/2 séndok asin, lada kana rasa jeung jadwal tanpa beaker 15 mnt / 120 ° C / vel séndok. Nyebarkeun campuran dina mangkok na antosan pikeun niiskeun 10 menit
  5. 5
    Preheat oven ka 250 ° C jeung garis 2 kaléng kertas baking oven
  6. 6
    Nempatkeun kukupu dina kaca tanpa campuran tiis, nambahan 1 endog, 1 endog, 40 g breadcrumbs, 1/2 TSP uyah jeung cabé kana rasa. Campur 4 detik / vel 4
  7. 7
    formulir Croquette kalayan bantuan 2 sendok jeung nempatkeun dina kaléng disusun. Panggang pikeun 15 menit atawa nepi ka coklat emas
  8. 8
    Pikeun saos teh: nu bersih kaca jeung garing. Nempatkeun 1 TSP turmeric, yogurt Quillayes 50 g, 50 g mayonnaise, 15 g jeruk nipis 1 ciwit uyah jeung cabé kana rasa. Campur 15 detik / vel 4.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta