Jaringan pancake "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 gram Hayam (payudara)
- 6.67 gram Minyak
- 2/3 teaspoons Uyah
- 67 gram Saladah
- 100 gram Wortel
- 5 gram Yogurt alam
- 133 gram Beku desg jagong
- 2/3 hijian Tomat
- 1 hijian Alpukat
- 4 hijian Pancakes siap
- 33 gram Mayonnaise
- 2/3 teaspoons Mostar
Instrucciones
7 pasos
- 1Persiapan: Potong hayam dina hiji) (anjeun kedah henteu gaduh lemak atanapi saraf), motong wortel janten potongan sareng balap secukupnya sareng masak aliran secukupnya sareng masak aliran.
- 2Pasang dina kapal 1000 g hayam, 20 g heran minyak, 1 uyah CDTA sareng masak 15 menit / 120 ° C / Vels Spo / Vels. Crumbling 4 detik / ayat / bit flat 4. Tuang kana mangkok sareng ngaharepkeun pikeun niiskeun sareng nyerep kaldu atanapi cair
- 3Pasang dina bajangan 1000 g cai, 200 g tina apu sareng rébu 2 sék / vel 4. Colar sareng bantosan tina keranjang, solokan. Mangkok
- 4Simpen 300 g tina wortel dina kapal, 15 g tina yogurt alami, 1/3 uyah CDTA sareng calana panjang 5 detik / vel 5. Tuang kana mangkok
- 5Nyiapkeun jajan, nempatkeun 1 pancake dina cai mancur buleud sareng sumebar sareng mayonnaise, mabur satengah jagong, nutupan ku pancake sanés sareng tambahkeun 1 waler
- 6Panutup sareng pancake sanés ngeusian ku satengah wortel, tambahkeun pancake anu sanés nyebarkeun 1 CDA ti MSUIDE sareng 1 MSTard. Panutup sareng pancake, nyebarkeun 1 cda ti mayonnaise sareng nempatkeun Tabrejas tomat. Terus ku sekuen pancakes sareng sayuran, réngsé sareng pancake sareng katilu hayam. Tapar sareng pancake sareng ngahias sareng alpokulasi leutik. Ngawula langsung.
- 7Bárebara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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