Chickpeas sareng sayuran giga

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas sareng sayuran giga

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 hijian Bawang
  • 1/2 hijian Cabe beureum
  • 1/4 hijian Eggplants
  • 1/4 hijian Zucchini
  • 1 hijian Wortel
  • 100 gram Waluh koneng
  • 2 bodo Chickpeas (canned)
  • 1 saeutik Sangu
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Rawit
  • 1/4 bodo Coriander
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Parkir sareng ngilu sadaya sayuran, dugi bawang sareng paprika teras tambahkeun sésana, keukeuh uyah, lubur, gulung sareng taneuh anu ngagolak, pencét cai ngagolak, tuang sareng panas.
  2. 2
    Tambahkeun sangu bangu sareng ngantepkeun 20 langkung seueur, jumlah cai gumantung kana sapertos-kandel Kamantih Kamari, tapi penting pisan yén sagala rupa cai.
  3. 3
    Tambahkeun hapalue, aduk saluhun sareng ngantepkeun 5-8 memper sareng anu dipatang sindu sareng dicampur ciltoring seger sareng siap cilanto sareng siap!
  4. 4
    Salaku data anu kuring nyarioskeun yén nalika anjeun siap, kuring nyalira minipyfer sareng am sakedik pikeun éta creasy!

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
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