Sangu ka vegetarian Valencarian

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Sangu ka vegetarian Valencarian

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1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
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  • 3/4 bodo Sangu
  • 1/4 hijian Cabe beureum
  • 1/4 hijian Paprika konéng
  • 1/2 hijian Tomat
  • 1/2 bodo Arvejas
  • 1/2 bodo Suung
  • 1/4 hijian Bawang
  • 1/2 hijian Scallion
  • 2 hijian Dana artichoke
  • 4 hijian Asparagus seger
  • 1/4 hijian Zucchini
  • 1/2 huntu Bawang bodas
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Bubuk paprika
  • 6 hijian Olives hideung
  • 1/4 bodo Coriander
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dina roti mani ngaharepkeun henteu langkung luhur atanapi pari pisan, sauting saé bawang bombay, kongrika, chives, corench sareng suung musik.
  2. 2
    Tomat anu dicincang sareng bawang bodas dipasang aranjeunna di juicer sareng gunana ogé (urang bakal nganggo aranjeunna bari deui).
  3. 3
    Nalika sayuran lekeula, tambahkeun asparagus potong 1 cm sareng latar tukang bumi, ogé nambihan uyah sareng herbal.
  4. 4
    Pasang sangu wangsaan ogé kajantenan sadaya, nambah tomat mulopteri, kacang sareng 2,5 cangkir cai anu ngagolak pikeun unggal 1,5 cangkir béas.Mindahkeun sadayana sakali, parios uyah.Ninggalkeun dina rendah, ditutupanna, ku 20 ka 25 mnt dugi ka cai kaserep.
  5. 5
    Parios sababaraha kali pikeun ningali upami sakedik cai langkung leungit sareng upami diperyogikeun sakedik tanpa aya masalah.Naon anu urang hoyong nyaéta sangu janten creamy sareng sayuran lemes.
  6. 6
    Dina tungtungna olosisi sareng cilantro.
  7. 7
    Contie achurra.Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
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