Filetitos kalkun jeung béas Arab

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos kalkun jeung béas Arab

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 hijian Turki (Gurame payudara)
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/2 bodo Sangu
  • 1/4 bodo Malaikat bulu
  • 2 Anjeun sendok Minyak
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pikeun béas Arab: keur unggal cangkir béas, 0,5 cangkir mi na 2 gelas cai nu ditambahkeun.
  2. 2
    Tuang dina minyak sunflower dina pot sarta tumis Malaikat bulu ngeunaan 2 nepi 3 mnt. Tambahkeun béas jeung ngagoreng pikeun 1 menit deui.
  3. 3
    Tambahkeun cai, uyah jeung simmer kalawan roaster pikeun 20 menit. Sakali anjeun mareuman panas, hayu nangtung 5 menit.
  4. 4
    Nyiapkeun filetitos turki: smeared unggal uyah filetito jeung cabé jeung envelops unggal dina salembar kertas ku minyak Santika alusa zaitun. Nempatkeun aranjeunna dina piring baking. Nempatkeun aranjeunna dina oven salila 25 mins dina 220 ° C. Pareum oven na hayu nangtung kalayan panto ditutup kitu aranjeunna juicy.
  5. 5
    Ngawula kalawan béas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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