Quínoa cinyusu
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 bodo Quinoa
- 1 hijian Bonteng
- 1 hijian Tomat
- 1/2 bodo Basil
- 1 ciwit Uyah
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
Instrucciones
4 pasos
- 1Pikeun nyiapkeun quínoa: ngumbah quinoa ogé dina colander dugi ka sakitu foam, nempatkeun dina pot 1 cup tina piring 1 1/2 muk cai anu ngagolak, ngantunkeun cai ngagolak.
- 2Sakali saung deui sareng ngantepkeun.
- 3Ngumbah, mesek sareng rendang dina batu bonténg sareng tomat.ewas Basil.
- 4Mzcar sadaya sareng pakéan kalayan betah uyah sareng minyak.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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