Tricolor hummus.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 bodo Chickpeas
- 1/2 hijian Bit
- 1/2 hijian Cabe beureum
- 0.38 bodo Coriander
- 3 Anjeun sendok Tahini
- 1.5 hijian Limun
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 1 ciwit Uyah
- 6 hijian Salmas cookies
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak chickpeas tina hiji dinten pikeun cai anu haneut.
- 2Masak chickpeas, nempatkeun aranjeunna dina pot kalayan seueur cai sareng uyah secukupnya sareng kulub dugi lemes (1/2 dugi ka 2 jam normal.bien
- 3Hisih aduk anu kapisah kana 3 Bagean: hiji kanggo Hamus com, salah sahiji kanggo paprika sareng hiji kanggo cilantro.
- 4Rapidry paprika kedah ngabakar kulit teras lebang.
- 53 Hummus disusun dina cara anu sami: Ngolah Chickaseeas kalayan unggal bahan utama (cit, paprika, minyak zaitun, minyak zaitun, minyak zaitun sareng anjeun ngagaduhan témpél lemes.Tambihkeun langkung atanapi kirang cai gumantung kana tékstur anu anjeun resep sareng éta!
- 6Ngiringan sareng cookies intail.
- 7Connive achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?