Selta granin nganggo waluh sareng alhuk sareng quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bodo Pasta (hujan es)
- 1 bodo Waluh koneng
- 1/2 hijian Alpukat
- 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
- 1/4 teaspoons Taneuh kayu manis
- 1/4 teaspoons Uyah kasar
- 0.38 bodo Quinoa
- 1/4 hijian Bawang
- 15 milliliters Sakabeh susu
- 1/4 hijian Marraqueta
- 1/2 Anjeun sendok Coriander
- 1/2 Anjeun sendok Gula granulated
Instrucciones
4 pasos
- 1Pikeun pasta: Pasang waluh kana batu dina baki bunch sareng sababaraha tetes minyak zaitun tambahan. Tambahkeun ciwit tina bubuk kayu manis. Panggang waluh dugi lemes. Cagar. Masak pasta dina cai anu ngagolak sareng uyah laut nuturkeun petunjuk wadah. Mesek sareng motong alpukat kana batu. Campur kabéh bahan sareng pakéan anu serangan minyak zaitun parawan tambahan sareng ciwit uyah laut.
- 2Pikeun croquetes: tambahkeun minyak zaitun tambahan sareng gula dina pan. Nalika kuring ngaap nyandak warna sakedik, tambahkeun bawang bombay ipis. Pevolver, tambahkeun uyah laut sareng percikan cai. Masak langkung panas sedeng dugi ka ditubaran ogé. Motong daun cilantro. Soak roti dina susu. Dina mangkok tambah quinoja dimasak, bawang bombay, éta cilustro, roti kesed sajian sareng anu Nyasilkeun campuran homogen. Maka pasihanana anu dipikahoyong sareng ngégél croquettes dina skillet teflon kalayan tetes minyak zaitun dina oven dina 180 ° ku 5 mins.
- 3Ngawula pasta diiring ku croquettes.
- 4SOL Fliman & María José Neghazoni. Murangkalih tuang. 2016. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario