Hayam sareng sayuran sareng sangu

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hayam sareng sayuran sareng sangu

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 hijian Hayam (Gurame payudara)
  • 1/2 hijian Cabé héjo
  • 1/2 hijian Bawang beureum
  • 1/4 hijian Brokoli
  • 1/2 hijian Zucchini
  • 1/2 hijian Tomat
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 2 Anjeun sendok Minyak
  • 3/4 bodo Sangu
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pikeun nyiapkeun sangu: Dina pot, tambahkeun minyak anu saé sareng matak tuang béas. Balayar dugi ka ampir tembus. Teras tambahkeun 1,5 cup cai ngagolak dina unggal cangkir béas, nyandak uyah secukupnya, aduk lembut, tutup teras nempatkeun panas ka 20 menit. Dina ahir waktos, mareuman seuneu sareng ngantosan sakitar 5 menit.
  2. 2
    Preheat oven di 250 ° C.
  3. 3
    Rendang sadayana sayuran dina potongan ageung.
  4. 4
    Potong hayam kana batu.
  5. 5
    Teundeun hayam sareng sayuran dina font hawu. Tambahkeun minyak zaitun sareng uyah. Hapreung ngagabung.
  6. 6
    Panggang salila 15 menit atanapi dugi sayuran garing garing sareng hayam asak.
  7. 7
    Ngawula diiring ku sangu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
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