Risotto de "mote" gandum nganggo prosovado potél sareng bayem

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" gandum nganggo prosovado potél sareng bayem

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 bodo Nickname
  • 2 Anjeun sendok Minyak zaitun
  • 1/2 Anjeun sendok Mantega
  • 1 hijian Alpukat
  • 2 bodo Bayem
  • 2 Anjeun sendok Scallion
  • 1 Anjeun sendok Coriander
  • 1/4 bodo Tetra anggur bodas
  • 1 hijian Limun
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 ciwit Cabé
  • 1/4 hijian Bawang
  • 2 Anjeun sendok Grated kéju parm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nyiapkeun bahan anjeun: mesek alpukat;Ngumbah, mesek sareng tuang bawang bombay;Ngumbah bayem;ngumbah sareng rendang ciboulet ipis sareng cilantro;Mérek jus pikeun lemons.
  2. 2
    Nyiapkeun _moth_ gandum numutkeun petunjuk wadah.
  3. 3
    Simpen pan panas anu luhur, tambahkeun minyak sareng mentega, maka bawang sareng hareran seuneu.Skip dugi ka tembus.Ngalebetkeun "mote" gandum parantos asak sareng sauté 5 menit.
  4. 4
    Tambahkeun anggur bodas sareng kulub dugi ka diréduksiur.Rempah sareng uyah sareng cabé.Tapar sareng ngantepkeun 5 menit.
  5. 5
    Pikeun péso: Loundfy Avocado sareng jeruk nipis, bayem, cabétro sareng bawang.Upami anjeun hoyong cair anu langkung gampang, tambahkeun sésana cai dugi ka ngahontal konsistensi anu dipikahoyong.
  6. 6
    Ngawula ka risotto sareng saluhureun nambihan penghasilan alpuko.
  7. 7
    Sateuacan porsi, Spoed Parmes Pararatung pararisir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
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