Halikiloeng mokopu, ricotta chisi le arugula,

Sansabor

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Halikiloeng mokopu, ricotta chisi le arugula,

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Ingredientes

13 ingredientes

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375 dikgerama Mokopu
50 dikgerama Ricotta
1/2 diyuniti Lettuce
1/2 lebekere Arugula
20 dikgerama Omisitsoeng tamati
0.38 lebekere Cashews
1 diyuniti Lemon
1/2 o tablespoons Spaghetti Worcestershire
1 Picch Fatše sinamone
1/4 dikgabana Letsoai
1 Picch Pepere
1/2 diyuniti Pampiri botoro
2 o tablespoons Oli ea mohloaare

Instrucciones

13 pasos

1

Fellang kateng le ontong 'me mofuthu ho mocheso phahameng (250 ° C).
2

Cut squash sliced 2cm teteaneng. Ka thipa nyane ho fumana esita le Peel mong le selae.
3

Li kenya ka nkho e khōlō, e nka halofo ea sefate sa mohloaare oli, e pinch ea letsoai, pepere le sinamone. Le hoja e e akaretse tsohle koahela e le hore mesaletsa oli zapallo hohle.
4

Ka e le sejana ho baka jala sekhechana sa pampiri entsoeng ka letlalo. Beha dilae di mokopu holimo, ho hlokomela hore ha ba bokane hammoho. Arotsoe ka ba oli le setseng seasonings setseng ka sekotlolo.
5

Mete mohloding ho ontong e ka bang ka 30 metsotso e, kapa ho fihlela khauta sootho squash le bonolo ho ke hlajoa ka thipa.
6

Bakeng sa nakoana moisturizing ditamati e omme. A ba beha hore ba ua inela ka sekotlolo tlala metsi qetang ho phehiloeng.
7

Ha squash ke loketse suthisetsa mohloli oa ontong le lumella ho pholile.
8

Hang ka wa kamore, phahamisa pampiri botoro ke tšoere ka matsoho ka bobeli ka mahlakoreng, 'me a beha tse fetang mohloli kapa tafole e khōlō.
9

Ka pampiri e tšoanang, beha makhasi a lettuce le arugula makhasi, ho lokisetsa ba pakeng tsa likotoana tsa mokopu.
10

Khaba a ileng a sebelisana sefahleho fihlela ricotta eaba ba etsa pompons.
11

Nka le ditamati le pícalos ua inela ka hlobolisa mosesaane. Abela ba fetela ho salate.
12

Etsa se tšoanang le cashews.
13

Ho etsa hore ho apara ka senoelo hlahloba tse setseng ka oli ea mohloaare, e lero la 1 kapa 2 Lemons (ho itšetlehile ka hore na ba lero kapa che), Worcestershire spaghetti le pinch ea letsoai. Otla ka fereko bakeng sa oli e ho kopanya hantle le ba bang kaofela ba le letsoai le se qhalaneng. Matsoho ntša apara ka salate kapa beha ka nkho tse nyenyane bakeng sa e mong le e nke.