Rump cap e apehile litapole tse khokhothetsoeng
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 400 dikgerama Veal (noka sekhutlo)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 2.5 diyuniti Litapole
- 1/2 lebekere Lebese tlase mafura
- 1/2 o tablespoons Botoro
Instrucciones
4 pasos
- 1Fafatsa skillet ka mocheso o phahameng. Kenya nama ka lehlakoreng la mafura ebe o pheha e le mafura
- 2Preheat Oven ho futhumala ho phahameng. Hlakisa font kapa ho baka ka lehlakoreng la mafura.
- 3Bakeng sa puree: hlatsoa le ho hlakola litapole.Ka pitsa (tlase).Tsosa ho Homogenize.incorporate ka lebese ho fihlela nako eo u e batlang.
- 4Khaola nama ebe u tsamaea le puee.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 703 | 39.5 | 60.3 | 32.8 |
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5.0
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