Caper khoho le puree broccoli

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Caper khoho le puree broccoli

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 diyuniti Khoho (serope)
  • 3/4 lebekere Tranelate
  • 1 o tablespoons Botoro
  • 1.5 o tablespoons Capers
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/2 diyuniti Bay lekhasi
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 diyuniti Broccoli
  • 1/8 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lokisa metsoako: itlhatsoelitseng, lekhapetleng le ratha le onion e metle; hlatsoa, ​​lekhapetleng le ratha le lihoete ka dikotwana tse.
  2. 2
    Bakeng sa puree: Phehang metsi le hang phehiloeng, nka ho pheha broccoli le halofo letsoai le, hoo e ka bang metsotso e 10.
  3. 3
    Ho sa le joalo, Sauté sa mohloaare oli, onion le rantipole.
  4. 4
    Ha broccoli e loketse, a tsoelang le sile ka pimer mini-. Eketsa ea spaghetti ho ntlafatsa tatso. Eketsa ea tranelate ho fihlela a lakatsa tumellano (sebelisa 1/3 ya tranelate lebetsoeng le).
  5. 5
    Bakeng sa khoho e: Ka skillet ka, mocheso botoro fetang seaplane mocheso le sootho kana ka mahlakoreng 'ohle; tšela e le sejana ho baka le ho behella ka thōko.
  6. 6
    Ka e tšoanang sebaka pane capers, ea tranelate setseng, oregano, Lurel, letsoai setseng le pepere. Tlisa ho lethopa, fokotsa mocheso le foqola bakeng sa metsotso e 2, susumetsang maikutlo ka linako tse ling.
  7. 7
    Tlosa koung lekhasi 'me le tšollele ea spaghetti ho fetela ho khoho phofu reserved.
  8. 8
    Bake 45 mins approx hora e 1, basting ka linako tse ling spaghetti ha pheha.
  9. 9
    Sebeletsa le tse khotliloeng.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas