Ricotta le masheromo omelettes
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 diyuniti Koro kaofela tortilla
- 4 o tablespoons Ricotta
- 1.25 lebekere Li-mushroom
- 100 dikgerama Chisi foreshe
- 1/2 diyuniti Khubelu onion
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat ontong ho 220 ° C. habobebe oli ka ho baka, beha eohle koro liphaphatha le eketsa oli ka bobeli.
- 2Ka sekotlolo sa kopanya le chisi shredded (ka fereko a) le ricotta, letsoai le pepere.
- 3Ka skillet agregar a oli 'me a saute le hasesaane ka pene ya 3 mins eiee, tlosa le behella ka thōko (e leng lula e crunchy). Ka e tšoanang saute pan bakeng sa 3 mins le sliced li-mushroom, tlosa le pokello. (U se ke ua eketsa letsoai ho li-mushroom ho fihlela ba tlosoa mollo ho metsi ha ba lahleheloe).
- 4Koahela e mong le e tortilla le motsoako ricotta. Ka ho beha li-mushroom le onion. Tlisa ho ontong ka 20-25 mins kapa ho fihlela khauta sootho.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
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5.0
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