Sopho ea poone

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sopho ea poone

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 lebekere Hoammeng poone desg
  • 1/2 lebekere Kokonate tranelate
  • 1 diyuniti Rantipole
  • 1/4 meno Konofolo
  • 1/2 diyuniti Scallion
  • 1 dikgabana Scallion
  • 1/2 lebekere Basil
  • 1 Picch Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1/4 dikgabana Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lokisetsa lintho tsa hau: Hlatsoa, le hlatsoe rararo; hlatsoa, peel le ho khantša konofolo; hlatsoa le onion.
  2. 2
    Ka pitseng pheha metsi ebe u eketsa corn poone ka 10 mins.
  3. 3
    Ka pane le oli ea mohloaare, lataurté la konofolo, onion le rantipole.
  4. 4
    Ha u se u ntse u thella mahlo a hlohlelletsang le lel, tlosa mollong, tlisa metsoako eohle ka pitseng ebe u eketsa basil.
  5. 5
    Tšepa motsoako ka processor ea lijo kapa ho qoelisoa ho fihlela o fumana tranelate.retern the tranelate ho pitseng.
  6. 6
    Kenya 1/2 lt ea metsi a chesang bakeng sa li-cr tsa poone tse 200 'me u khutlisetse pitsa.
  7. 7
    Ha motsoako o chesa, eketsa lebese 'me le tlohele hore le phehe, eketsa letsoai, pepere le mohono.
  8. 8
    Sebeletsa ho chesa, ka onion e nyane.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas