Li-noodle tse nang le sesepa sa bologle sa legile
18 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 200 dikgerama Bijoux (likaroloana)
- 1/4 diyuniti Celery
- 1 diyuniti Rantipole
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 meno Konofolo
- 1/2 lebekere Lensisi
- 1/4 o tablespoons Omisitsoeng oregano
- 1/2 dikgabana Thyme
- 1/2 dikgabana Rosemary
- 1/2 lebekere Khubelu veine tetra
- 1/2 lebekere Ketchup
- 1/2 o tablespoons Khobokellane tamati
- 1/4 dikgabana Granulated tsoekere
- 1/2 diyuniti Bay lekhasi
- 1/4 lebekere Basil
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
12 pasos
- 1Soak lentils ea letsatsi le fetileng.
- 2Lokisetsa lintho tsa hau: pheha lensisi; Ho hlatsoa celery le ho khaola likhechana tse tšesaane; Hlatsoa, ebola 'me u khaola lihoete ka li-slices tse tšesaane; Hlatsoa, ebola 'me u qobe le onion e ntle; konofolo konofolo; Hlatsoa basil.
- 3Ho pheha lensisi: Ba kenye ka pitseng ka metsi a batang le letsoai le ho ba pheha ka 30 mins kapa ho fihlela li le bonolo.
- 4Skiller e kholo ka mocheso o tlase, oli ea mohloaare ea mocheso le onion e sootho.
- 5Kenya celery, rantit, Rosemary le Oregono, 'me ba pheha ka metsotso e 15. Kenya konofolo ebe veine.
- 6Pheha ho fihlela joala e le mouoane, e ka ba 3 metsotso e 3 e ka bang.
- 7Kenya lensisi, sopho e le langato le langaiti le latame le langato le laurel le tsoekere.
- 8Sapints ho latsoa le ho e tlohella.
- 9Pheha tlasa mocheso o tlase oa mocheso nako le nako ka 20 mins.
- 10Ha u ntse, ho pheha hlama ho ea ka matšoao a se nang le matšoao.
- 11Hang ha u se ke itokisitse, sebeletsa ho tsamaea le spaghetti 'me u khabisa ka basi ea bocha.
- 12Javiera Suárez. Liveat. E fetotsoe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 49.9 | 11.7 | 1.5 |
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