Seebe sa raese (se bonolo)

Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli ea oli le ho lahlela raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, ​​hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.

Skille e futhumatsang oli kaofela ka mocheso o mahareng, o eketsa meaho le ho pheha ea mocheso o mahareng ho fihlela onion e hlakile.

Spice le Oregano, letsoai le pepere le pepere ea chira. Ho kenyelletsa nama ebe u pheha ka mocheso oa mashu ho fihlela e sootho hanyane hanyane.

Kenya kopi ea metsi 0.5 ea metsi bakeng sa 40 g ea Frigr ea lehloa le ho pheha metsotso e 5 kapa ho fihlela nama e le bonolo. Boloka.

Etsa mahe a thata a belisitsoeng (a ba phehelang ka metsing a belang bakeng sa metsotso e 8.). Ha e se e itokisitse, tlohella ho pholile ka tlasa molatsoana a metsi a batang, a ba peele ebe o a arola ka halofo.

Tsamaisa phaene ea nama liphoofolong ka seng.

Ebe u lula ntlong ea Pina ea 2 ea Pilala ea 2 le lehe le phehiloeng ka thata ka hara halves.

Tlatsa pailas ka raese 'me u fafatse ka chisi e halikiloeng. Mocheso ka ontong ka mocheso o tloaelehileng ho sootho. Sebeletsa ho chesa.