Coconut crumble le Apple _Khethmomix_
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 67 dikgerama Phofo (ha ho na phofo)
- 1/3 dikgabana Phofo ho baka
- 100 dikgerama Granulated tsoekere
- 50 dikgerama Botoro
- 33 dikgerama Shredded kokonate
- 467 dikgerama Fuji apole
Instrucciones
6 pasos
- 1Preheat onven ka likhato tse 180.
- 2Bakeng sa cumble: Kenya khalase phofo, phofo ea ho baka, tsoekere, kotlo e halikiloeng ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko.
- 3Bakeng sa motheo: Pele le ho senya liapole, li li khaola ka likamoreng le kotara e 'ngoe le e' ngoe ka halofo.
- 4Beha halofo ea ba 750 g ea liapole ka sekepeng le lenaneo la 4 sec / lebelo 4. Beha mohloli oa ho pheta-pheta.20x30 cm.
- 5Beha tse ling tse 750 g tsa liapole ka khalase le lenaneo la 4 sec / lebelo hape.E hlophisitsoe mohloling o tšoanang oa ho pheta-pheta.
- 6Beha liapole 100 g tsa metsi, 150 g ea tsoekere le sekoaelo ka provenble.bake metsotso e 40 (likhato tse 180) kapa ho fihlela u bona sebaka sa khauta kapa ho fihlela u bona sebaka sa khauta kapa ho fihlela u bona sebaka sa khauta.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 717 | 119.8 | 4.6 | 25.7 |
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