Asparagase
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 12 diyuniti Asparagus foreshe
- 1 diyuniti Lemon
- 1 Picch Letsoai
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
- 1Lokisetsa metsoako ea hau: pheha asparagus; lokisa vinaigrette.
- 2Ho pheha asparagus, e eketse pitseng e nang le metsi a batang le letsoai ho ea laea.once ea ho pheha). Leeto la ho pheha)Tlas'a jet ea metsi a batang ho e thibela ho pheha.let.
- 3Bakeng sa vinaigrette: Kopa oli ea mohloaare, letsoai le lefu ho latsoa.
- 4Sebeletsa 6 Asparagus ka ho ba motho 'me u sebeletse ho apara ho phutholoha.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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