Putsoa chisi risotto le spinach "thermomix"

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Putsoa chisi risotto le spinach "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 50 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 120 dikgerama Onion
  • 1 meno Konofolo
  • 350 dikgerama Arborio raese
  • 50 dikgerama Tšoeu veine tetra
  • 1 o tablespoons Rosemary
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1 diyuniti Moro (meroho)
  • 120 dikgerama Putsoa chisi
  • 30 dikgerama Spinach
  • 30 dikgerama Lialmonde
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kenya khalase ea oli, onion, garlic le ratha 5sec / vel 5. Spatula metsoako fatše ho ea botlaaseng ba sekepe.
  2. 2
    Saute 5 mets / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Insert le serurubele ka di-blades, ba eketsa raese, veine le pheha 3 mets / 120 ° C / khutlisetsang chenchana / vel 1.
  4. 4
    Eketsa 900 di ml metsi, ea rosemary (a hloekileng), letsoai le, pepere, meroho mamelisisa 'me kemiso ea 13 mets / 100 ° C / etsolla chenchana / vel khaba. Sebakeng sa beaker ea, beha baskete holim'a litlhōrō tsa sekepe ho ntshetsa pele e le mouoane le ho thibela qaphaletso.
  5. 5
    Eketsa ho chisi khalase, makhasi spinach (sebakeng se loketseng lesea) le kopanya 2 mets / 100 ° C / etsolla chenchana / vel khaba. Tšela e risotto ka sejana tebileng le fafatsa lialmonde sithabetseng pele toasted me hang-hang sebeletsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
196 21.4 7.2 8.6
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