Torllalla ea Sejuda le raese

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Torllalla ea Sejuda le raese

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 250 dikgerama Bajuda
  • 2 diyuniti Lehe
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisetsa metsoako ea hau: Hlatsoa, ebola 'me u khaole onion e ntle.
  2. 2
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli e kholo ebe u lahlela raese.Tsamaea ka sekepe ho fihlela e se e phatlohile.Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka har'a tona ea metsotso e 20.Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  3. 3
    Ka pitseng ka metsi a belang, ho pheha linaoa, a tlohele a robale metsing ebe a li tšela ka metsi a batang ho khaotsa ho pheha.
  4. 4
    Ka pane tšela oli ea mohloaare, eketsa onion le Sauté ho fihlela e phatsima.
  5. 5
    Ka sekotlolo, kopanya linaoa tse phehiloeng, onion e halikiloeng, mahe, letsoai le pepere.Revelel le kopanya hantle.
  6. 6
    Ka pan e ts'oanang ea Frying e eketsa oli eohle ea mohloaare, eketsa motsoako ebe u pheha metsotso e 10 ka lehlakoreng le leng kapa ho fihlela hantle.Joale, ka thuso ea poleiti, bulela omelette ebe u e pheha ka lehlakoreng le leng.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 27.1 9.5 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
  • Hoy

    De maravilla. Gracias

Recetas relacionadas