Carrot Trilla le raese
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 diyuniti Onion
- 4 diyuniti Rantipole
- 2 diyuniti Lehe
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 2 o tablespoons Oli
- 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
5 pasos
- 1Lokisetsa lisebelisoa tsa hau: Hlatsoa, e hlatsoang, e benya lihoete; hlatsoa, peel le ho khella onion e ntle.
- 2Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli le ho lahla serila sa raese, se nka ho latsoa butle, hloa, u koahele ka bonolomocheso o nang le toaster bakeng sa metsotso e 20.T qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
- 3Ka pane tšela oli ea mohloaare, eketsa onion le Sauté ho fihlela e phatsima.
- 4Ka sekotlolo, kopanya rantipole e halikiloeng, e susumetsang ha onion, mahe, letsoai le pepere.revolver.
- 5Ka pan e ts'oanang ea Frying e eketsa oli eohle ea mohloaare, eketsa motsoako ebe o pheha ka thuso ea poleiti, ebe o e pheha ka lehlakoreng le leng.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.