Veggie e halikiloeng tamati

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie e halikiloeng tamati

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 diyuniti Tamati
  • 1 diyuniti Avocado
  • 1 lebekere Hoammeng poone desg
  • 4 dikgabana Mayonnaise
  • 1 lebekere Chickpeas (makotikoting)
  • 1/4 diyuniti Coriander
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisetsa metsoako ea hau: Hlatsoa le ho sella, 'me u tlatsitsoe ebe u e khaola ka li-cubes),' me u hlatsoe selikalikoe.
  2. 2
    Bula li-chickpeas ho tse bolokang le ho lahla mokelikeli o feteletseng.
  3. 3
    Lokisa poone ho latela litaelo tsa sejaneng.
  4. 4
    Peel The Avocados 'me u li bonese ka li-cubes tse nyane.
  5. 5
    Kopanya lengato, li-chickpeas, poone, avocado le Calitro.dd the mayonnaise le kopanya hantle.
  6. 6
    Tlatsa tamati le ho sebeletsa 2 motho ka mong.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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