Raese e nang le Mojuda e ntšo (bonolo)

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Raese e nang le Mojuda e ntšo (bonolo)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3/4 lebekere Raese
  • 1/2 lebekere Linaoa ba batsho (makotikoting)
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 o tablespoons Apole cider asene
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/4 dikgabana Cayenne
  • 1 o tablespoons Coriander
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/2 dikgabana Orégano seco
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lokisetsa linaoa tse tšoeu ho latela sesupo sa sejana.
  2. 2
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa halofo ea oli le ho lahlela raese.5 eketsa ka bonolo, u koahelemocheso o tlase ka toaster bakeng sa metsotso e 20.at qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e meng e 5.
  3. 3
    Ho nolofatsa onion e khabisitsoeng ka li-cubes ka oli e setseng.ad o rerenono, 'mala o tla nolofalloa.
  4. 4
    Kopanya raese, linaoa tse tšoeu, onion le anergar.revol.revolver mme o tlohelle ho koaheloa ke mocheso o bohareng metsotso e 5.
  5. 5
    Sebeletsa ho chesa le ho khabisa ka Cilantro.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 28.2 5.6 0.5
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