Couscous salate le matlha le lialmonde "thermomix"

Thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS

Cocción

5 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

14 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Lokisa metsoako: ua inela le lialmonde tse metsi a phehile ho tlohela mosebetsi ho ea letlalo; itlhatsoelitseng, lekhapetleng le rantipole ka cm, 2 approx; descaroce matsatsi ao; Hlatsoa le ho tlosa makhasi a parsley le koena; hlatsoa le ho ratha khabeloa diagonally chives; Pepeta lero la lemone.
2

Beha sekotlolo sa holim'a litlhōrō tsa khalase le ka hare ho eo, ho sa tsotellehe couscous ena. Tlosa le pokello.
3

Beha ka sekepe 150 di ml tsa metsi, a 1 teaspoon letsoai le chesang 4 mets / 100 ° C / vel 1. Pour metsi a chesang ka sekotlolo le couscous, susumetsang maikutlo hang ka spatula 'me ema ha tsoela pele ho risepe. Omella khalase.
4

Beha ka khalase lialmonde, matsatsi le ho ratha 10sec / vel 5. Pour ka sekotlolo le pokello.
5

Kenya senoelo rantipole, parsley, koena le ratha 3 set lao / vel 5. Reserve.
6

Beha couscous hydrated ka sekotlolo sa ho sebeletsa le ho hlohlelletsa le fereko e ho arohana a se khoahlapisitseng. Eketsa ea rantipole sebeletsa platter e nang le litlama, lialmonde le matlha le scallions.
7

Kenya khalase ea oli, lero la lemon, mahe a linotši, 1/2 teaspoon letsoai, pepere, paprika le kopanya 10 set lao / vel 3. Pour la apara fetang couscous e, eketsa ea spinach le kopanya. Elata nang le makhasi a koena le ho mo sebeletsa.