Khoho quiche "thermomix"

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Khoho quiche "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 75 dikgerama Botoro
  • 150 dikgerama Phofo (phofo)
  • 1 dikgabana Letsoai
  • 90 dikgerama Onion
  • 20 dimililitha Oli ea mohloaare
  • 150 dikgerama Tranelate
  • 50 dimililitha Lebese khuoa
  • 4 diyuniti Lehe
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1 Picch Nutmeg
  • 400 dikgerama Khoho (letsoele)
  • 50 dikgerama Gruyere chisi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lokisa metsoako: pheha le shred kana, pokello.
  2. 2
    Beha ka khalase Gruyere chisi le grate 10 set lao / vel 7. Pour ka sekotlolo le pokello.
  3. 3
    Bakeng sa hlama e: Preheat ontong ho 180 ° C. Enmantequille le phofo reng hlobo 26 cm, quiche le buka.
  4. 4
    Beha ka phofo e khalase, botoro, halofo letsoai, 50 di ml metsi le kopanya 20 set lao / vel 4. Tlosa le boima ba ea khalase le mefuta e sa bolo le eona.
  5. 5
    Ka phini phethola, moqolo hlama ka worktable ka habobebe floured. Forre le le atolositse boima hlobo quiche lokisitseng. Prick tlase ka makhetlo a 'maloa ka fereko e ho thibela bubble moea tloha eaba ba etsa. Reserve.
  6. 6
    Bakeng sa tlatsang: kenya khalase onion, oli 'me a ratha 4 set lao / vel 5 le saute 6 mets / 120 ° C / vel 1.
  7. 7
    Eketsa tranelate, lebese, mahe, halofo letsoai, pepere, nutmeg le kopanya 30 set lao / vel 2,5.
  8. 8
    Arola khoho ka hlama 'me a sekoahelo ka motsoako lokisitseng. Fafatse Reserved grated chisi le ho baka bakeng sa metsotso e 25 (180 °) kapa ho fihlela khauta sootho. Mo sebeletsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
462 22 30.7 27.3
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