Charquicán "thermomix"
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 dikgerama Veal (babilla)
- 25 dimililitha Oli ea mohloaare
- 1 diyuniti Onion
- 1/2 dikgabana Cayenne
- 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
- 200 dikgerama Litapole
- 200 dikgerama Mokopu
- 500 dikgerama Selemo salate
- 100 dikgerama Pepere e khubelu
- 1 diyuniti Moro (meroho)
- 1/4 diyuniti Coriander
Instrucciones
9 pasos
- 1Lokisa metsoako: Hloekileng le khaola ea nama ka dikotwana tse, qhala meroho moro ka 200 di ml tse metsi a ho hlatsoa liaparo, le litapole lekhapetleng, eiee, ho hlatsoa liaparo le squash ratha 'me u hlatsoe le ratha ka cilantro.
- 2Shred nama 4 set lao / vel 7. Check ke boholo ntle le haeba ba rata nyenyane silakanya segmás 1-2. Tlosa senoelo le ba behella ka thōko.
- 3Ntle le ho hlatsoa khalase, eketsa onion le ratha 5sec / vel 5.
- 4Eketsa oli le lenaneo 6 mets / 120 ° C / vel 1.
- 5Insert le serurubele ka di-blades le eketsa nama le pheha 3 mets / 120 ° C / ba retelehelang ho le letšehali / vel 1.
- 6Eketsa moro qhalwa ho ya ka metsi a, litapole, squash, pepere le salate selemo lakatsa seasonings (oregano, pepere mmala, konofolo phofo, joalo-joalo).
- 7Kemiso ea 20 mets / 100 ° C / ba retelehelang ho le letšehali / vel 1.
- 8Hlahloba seasoning le ho pheha le ho nepahetse haeba ho hlokahala. Haeba ho ke ke haholo e omileng, eketsa e nyenyane metsi a chesang le hlohlelletsa ka metsotsoana e seng mekae.
- 9Sebeletsa chesang le elata le cilantro hasesaane.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 71 | 15.7 | 3.1 | 0.4 |
Queda muy rica !!!
Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....