Kaka litapole

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kaka litapole

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 dikgabana Cayenne
  • 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 4 diyuniti Mehloaare ba batsho
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1 o tablespoons Botoro
  • 3 diyuniti Litapole
  • 1/4 lebekere Lebese khuoa
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ka mocheso pane oli holim'a mocheso mahareng, eketsa ea onion ka dikotwana tse nyane le pheha 10-12 mins ntle gilding
  2. 2
    Eketsa ea paprika le pheha mets 1. Tsona li sebelisa nama le hlohlelletsa ho kopanya. Kamehla pheha fetang seaplane mocheso 8 ho mins 10 kapa ho fihlela habobebe sootho nama. Nako le oregano, letsoai le pepere
  3. 3
    Eketsa 0.5 kopi ea metsi a chesang bakeng sa mong le e mong onion 1 le pheha metsotso e 5 kapa ho fihlela nama e bonolo. Book.
  4. 4
    Hlatsoa, ​​lekhapetleng le chop litapole 2. Pheha bakeng sa ba ka bang 20 metsotso.
  5. 5
    Etsa mahe phehiloeng (pheha bona ka metsi a phehile metsotso 8 approx.). A nako e loketse, lumella ho pholile tlas'a matha metsi a batang, lekhapetleng le arola ba kenya dihalofo.
  6. 6
    Sila le litapole ho kopanya lebese ho fihlela a lakatsa tumellano.
  7. 7
    Pine aba nama ka lipitsa ka bomong.
  8. 8
    Joale a li beha ka e mong le e 'pan 2 ½ mehloaare le mahe a ka thata-phehiloeng khaola ka dihalofo.
  9. 9
    Koahela lipane le litapole tse khotliloeng le fafatsa le chisi grated. Bake ho fihlela habobebe browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
641 47.1 43 31
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5.0 2 comentarios


  • ✌️

  • La acabo de hacer, quedó riquísimo!