Litapole tse nang le "mote" ka koro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 diyuniti Litapole
- 1/2 lebekere Lebitso la boswaswi
- 1/2 lebekere Lebese tlase mafura
- 1/2 diyuniti Rantipole
- 1/4 diyuniti Onion
- 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
- 1/4 lebekere Tranelate
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
- 1Lokisetsa "mote" koro ho ea ka litaelo tsa sejaneng.
- 2Hlatsoa, lesela ebe u khaola litapole tsa li-cubis le rantipole, lieie le Papa e ntle.
- 3Tšela pheha ho pheha litapole tse khethiloeng, The "mote" ea koro, le ho hlatsoa le ho hlatsoa le ho hlapaola.
- 4Etsa selikalikoe se tšoanang le onion moeeng oa mohloaare. Kenya sofrito ho itokisetsa.
- 5Pele o sebeletsa, eketsa tranelate (ke ea boikhethelo).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
398 | 61.2 | 13.2 | 13.1 |
Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.