"pascualina" tsa spinach "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 300 dikgerama Phofo (ha ho na phofo)
- 150 dikgerama Botoro
- 2 dikgabana Letsoai
- 200 dikgerama Onion
- 70 dikgerama Bacon
- 30 dikgerama Pepere e khubelu
- 40 dikgerama Oli ea mohloaare
- 500 dikgerama Spinach
- 50 dikgerama Lebese khuoa
- 1/2 dikgabana Pepere
- 150 dikgerama Grated parm chisi
- 7 diyuniti Lehe
Instrucciones
10 pasos
- 1Beha ka phofo e khalase, botoro, 1 teaspoon letsoai, 100 g, metsi le kopanya 20 set lao / lebelo 4. Mix mong 20 set lao / khutlisetsang chenchana / lebelo 2, sena ho tla thusa haholo ho lokolla le boima ba di-blades ka. Tlosa hlama ho tswa khalase le theha e bolo pantshisi. O thatela ka thatela polasetiki le pokello ka sehatsetsing fihlela loketse ho sebelisoa
- 2Tlatsa: sebaka onion, bacon, paprika, oli 'me a silakanya 6 set lao / lebelo 5; le metsoako spatula fatše ho ea botlaaseng ba khalase
- 3Eketsa ho sejana 50 g ya metsi le pheha 10 mets / 120 ° C / khutlisetsang chenchana / lebelo 1
- 4Le spaghetti ka khalase, 'me ka 3 batches, eketsa makhasi a hloekileng spinach le ka spatula ka, silakanya 5 set lao / lebelo 5, ntle le ho tlosa ho tswa ho sekepe (spinach sithabetseng) eketsa ea methaka ea bobeli ea maqephe a spinach le silakanya 5 set lao / lebelo 5, a ho qetela ea boraro methaka agregar spinach makhasi le silakanya 6s / lebelo 6
- 5Insert le serurubele ka di-blades, ba agregar a lebese, letsoai le le leng, pepere le lenaneo 6 mets / 90 ° C / khutlisetsang chenchana / lebelo 1
- 6Eketsa ea Parmesan chisi, mahe 3 le kopanya 20 set lao / lebelo 3. Reserve.
- 7Preheat ontong ho 180 C. Enmantequille ea hlobo. Reserve.
- 8Fetola hlama holim'a holim'a habobebe floured. rolara A eketsa maqephe a mabeli a masesaane: a lakane bakeng sa botlaaseng, kholoanyane le ho etsa bonnete ba hore filimi protrudes hlobo, le lakane bobeli ho sekoahelo, nyenyane le bopa lesaka le khabisitsoeng
- 9Teng botlaaseng hlobo le lamina kholoanyane (joalokaha ho boletsoe ka karolo fetileng). Eketsa ea spinach bo boloketsoe 'me ka thuso ea khaba e entsoeng 4 masoba ho beha mahe tala ka e mong le e (e leng tla ba thata nakong baka) motsoako, koahela holim' a "pascualina" le lakane nyenyane ka ho fetisisa 'me la ea metshetshe ya lakane e supa kahare ho bōpa e lesaka le khabisitsoeng
- 10Nka ontong metsotso 25-30 (180 ° C). Ema metsotso 10-15 pele seha 'me ba sebeletsa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
633 | 49.6 | 26.2 | 37 |
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5.0
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