Raese e halikiloeng

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Raese e halikiloeng

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 lebekere Raese sootho
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 lebekere Rantipole
  • 1/4 lebekere Onion
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/2 o tablespoons Ginger ka
  • 1/8 diyuniti Broccoli
  • 1/4 lebekere Pepere e khubelu
  • 2 diyuniti Lehe
  • 1/4 lebekere Hoammeng poone desg
  • 1/4 lebekere Dierekisi tala
  • 1.5 lebekere Spaghetti soya
  • 1/2 o tablespoons Oli tsa sesame,
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli le ho lahla serila sa raese, se nka ho latsoa butle, hloa, u koahele ka bonolomocheso o nang le toaster bakeng sa metsotso e 20.T qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  2. 2
    Khabareng, futhumatsa oli ea mohloaare ka skinot e kholo e sa tsitsang ka mocheso o phahameng haholo.
  3. 3
    Kenya lihoete, onion, konofolo le ginger kaofela li-cubes tse nyane le sauté metsotso e 3.
  4. 4
    Kenya broccoli le pepere e khaotsoeng ka li-cubes tse nyane le sauté ho fihlela meroho e bonolo, e ka bang 4 ho isa ho e 4 ho isa ho e 4 ho isa ho 4.
  5. 5
    Tsamaisa meroho ka lehlakoreng le leng la pane, roba mahe ka lehlakoreng le fapaneng le ho phatsiha.
  6. 6
    Eketsa raese, lierekisi, poone, soya, soya le sesame oli le ho pheha le ho kopanya metsotso e 2.Seve e chesa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas