Li-tortilla tsa linaoa tse nang le Serrano Ham
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 diyuniti Lehe
- 200 dikgerama Linaoa hoammeng
- 25 dikgerama Ham (phekola)
- 2 diyuniti Litapole
- 1/2 diyuniti Onion
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
6 pasos
- 1Peel le ho pheha linaoa (beha ka pitseng ka metsi a belang le letsoai. Tloha metsotso e 10-15 hore e be bobebe).
- 2Ebola onion, o hanne pene le Fry ho fihlela e le putsoa.
- 3Kenyan ho linaoa, ham e halikiloeng le ho pheha e ntse e tsoela pele metsotso e 5.
- 4Peel, o hlatsoa le ho lahloa litapole. Lametseng le oli e ngata ho fihlela e le bonolo.
- 5Bea mahe, kopanya le litapole, Satutéed of Bealls ebe o beha tsohle ho tšelisa terlon ea oli.tull ka lehlakoreng le leng.
- 6Ho sebeletsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 49.5 | 20.1 | 5.8 |
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5.0
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