Li-tortilla tsa linaoa tse nang le Serrano Ham

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Li-tortilla tsa linaoa tse nang le Serrano Ham

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 diyuniti Lehe
  • 200 dikgerama Linaoa hoammeng
  • 25 dikgerama Ham (phekola)
  • 2 diyuniti Litapole
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Peel le ho pheha linaoa (beha ka pitseng ka metsi a belang le letsoai. Tloha metsotso e 10-15 hore e be bobebe).
  2. 2
    Ebola onion, o hanne pene le Fry ho fihlela e le putsoa.
  3. 3
    Kenyan ho linaoa, ham e halikiloeng le ho pheha e ntse e tsoela pele metsotso e 5.
  4. 4
    Peel, o hlatsoa le ho lahloa litapole. Lametseng le oli e ngata ho fihlela e le bonolo.
  5. 5
    Bea mahe, kopanya le litapole, Satutéed of Bealls ebe o beha tsohle ho tšelisa terlon ea oli.tull ka lehlakoreng le leng.
  6. 6
    Ho sebeletsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
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