Poone, tamato, onion and avocado
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 lebekere Hoammeng poone desg
- 1/4 lebekere Tamati ciliegia
- 1/4 diyuniti Khubelu onion
- 1/2 diyuniti Avocado
- 1 Picch Letsoai
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1 diyuniti Lemon
Instrucciones
3 pasos
- 1Lokisa lisebelisoa tsa hau: pheha poone; hlatsoa le ho kuta mamati a li-cirry
- 2Ho pheha poone, pheha metsi ka pitseng, e lekaneng ho e koahela, eketsa Corn e belisitsoe butle ho tloha ho isa ho 6 mins .REMOE le pholile.
- 3Lokisetsa poone ka lijana tse ling ka sekotlolo le moaparo ho kokota ka letsoai, oli le linojoe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
129 | 15.7 | 2.8 | 8.1 |
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5.0
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