Mabele a turkey a nang le sepakapaka sa Spinach

4 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mabele a turkey a nang le sepakapaka sa Spinach

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 250 dikgerama Turkey (letsoele)
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 200 dikgerama Bijoux (noodle spinach)
  • 1 o tablespoons Oli
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lokisetsa sefuba sa Turkey ho latela litaelo tsa ho boloka chelete e bonolo
  2. 2
    Lokisetsa marapo ho latela litaelo tsa sejana
  3. 3
    Hang ha Turkey e se e loketse, e khaotse 'me u e sebetse e tsamaeang le spinake biga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 30.9 41.5 10.2
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