Mabele a turkey a nang le sepakapaka sa Spinach
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 250 dikgerama Turkey (letsoele)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 200 dikgerama Bijoux (noodle spinach)
- 1 o tablespoons Oli
Instrucciones
3 pasos
- 1Lokisetsa sefuba sa Turkey ho latela litaelo tsa ho boloka chelete e bonolo
- 2Lokisetsa marapo ho latela litaelo tsa sejana
- 3Hang ha Turkey e se e loketse, e khaotse 'me u e sebetse e tsamaeang le spinake biga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 30.9 | 41.5 | 10.2 |
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