Nama ea kolobe likhopo le mahe a linotši le mosetareta "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 3 meno Konofolo
- 1200 dikgerama Nama ea kolobe (besitse hlobolisa)
- 40 dikgerama Khobokellane tamati
- 1 dikgabana Cornflour
- 50 dikgerama Mahe a linotši
- 40 dikgerama Mosetareta
- 1/4 dikgabana Pepere
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 40 dikgerama Spaghetti soya
- 1 dikgabana Sesame,
- 30 dikgerama Asene veine
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha garlic le ka khalase le silakanya 10 set lao / lebelo 6, le espa joang? Tula, theola konofolo ho ea botlaaseng ba khalase, e? mahe a linotši Ada, tamati koale, spaghetti soya, mosetareta, asene, cornstarch, letsoai, pepere le kopanya 10 set lao / lebelo 4.
- 2Ka sekotlolo kapa mokotla le eketsa marinade likhopo (sehiloeng likoto la 5-6 cm,), marinate bonyane lihora tse 8 ka sehatsetsing ka. Reserve.
- 3Ka setshelo Varoma bagless sebaka likhopo ka foil. Le thatela e likhopo, hlahloba e le hore ba na le hlakileng ea Varoma masoba. Reserve.
- 4Beha a etsang dilitara tse 1,25 ea metsi khalase, le setshelo fanoang lona POS-Varoma? N le kemiso ea 40 mets / Varoma / lebelo 2.
- 5Tlosa khalase, 'me ka hloko bula foil, tlosa likhopo, lero le fafatsa le e Samo; (Ha o rata nama ea khomo mebauk? S phehiloe kemiso ea metsotso e 5 le mocheso e tšoanang le lebelo)
- 6Sebeletsa hang-hang.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
768 | 9.9 | 43.1 | 62.2 |
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