Li-tortitas tse nang le litholoana tse khubelu tsa silece _thhermomix_

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Li-tortitas tse nang le litholoana tse khubelu tsa silece _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 50 dikgerama Wholemeal
  • 1/3 dikgabana Letsoai
  • 43 dikgerama Granulated tsoekere
  • 17 dikgerama Botoro
  • 1/3 o tablespoons Tomoso
  • 2/3 diyuniti Lehe
  • 67 dikgerama Lebese kakaretso
  • 100 dikgerama Fragola
  • 27 dikgerama Tse tala (hoammeng)
  • 1/3 diyuniti Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tšela phofo, letsoai le 30 gr ea tsoekere, botoro mochesong oa kamore, letsoai, mahe ka har'a _throma, e le hore e eme bonyane metsotso e 30.
  2. 2
    Ka pane e chesang, tšela likhaba tse 'maloa tsa hlama ho ea pouting, ha e le holimo ho hlaba ho fihlela u bona hore e ntse e eketseha ka lehlakoreng le leng , e ea sejana. O ntse a tsoela pele ho etsa li-pancake e le 'ngoe ho fihlela qetellong hlama.
  3. 3
    Bakeng sa spaghetti ea litholoana tse khubelu: Sebetsa 'me u khaole fragole, tlosa karolo e tala le ho e ts'oara. Beha halofo ka pitseng hammoho le halofo ea lispberries, splash ea Lemone le 100 gr ea tsoekere. Tšela pitsa ka motsoako oohle, fragole le li-raspberry li tla qala le ho li lahlela metsi, li tlose 'me li e tlohele ho iphetetsa. Pheha metsotso e 5-10 kapa nako eo u e hlokang, ho fihlela e tšoana le jeme, ntle le ho ba mokelikeli kapa e le letsoai haholo.
  4. 4
    Ha u le boemong boo u ratang, tlosang mollong, tšela fra fragole le baspteng kaofela, ba ba fe thobalane, ba letetse hore ba ba futhumale.
  5. 5
    Tšela litholoana tse khubelu tse khubelu holim'a li-pancake, hantle haeba spaghet e se e le mocheso oa kamore - u ka lokisa letsatsi le fetileng - ke mo kopa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 30.5 4.4 9.7
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