Li-tortitas tse nang le litholoana tse khubelu tsa silece _thhermomix_
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 50 dikgerama Wholemeal
- 1/3 dikgabana Letsoai
- 43 dikgerama Granulated tsoekere
- 17 dikgerama Botoro
- 1/3 o tablespoons Tomoso
- 2/3 diyuniti Lehe
- 67 dikgerama Lebese kakaretso
- 100 dikgerama Fragola
- 27 dikgerama Tse tala (hoammeng)
- 1/3 diyuniti Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Tšela phofo, letsoai le 30 gr ea tsoekere, botoro mochesong oa kamore, letsoai, mahe ka har'a _throma, e le hore e eme bonyane metsotso e 30.
- 2Ka pane e chesang, tšela likhaba tse 'maloa tsa hlama ho ea pouting, ha e le holimo ho hlaba ho fihlela u bona hore e ntse e eketseha ka lehlakoreng le leng , e ea sejana. O ntse a tsoela pele ho etsa li-pancake e le 'ngoe ho fihlela qetellong hlama.
- 3Bakeng sa spaghetti ea litholoana tse khubelu: Sebetsa 'me u khaole fragole, tlosa karolo e tala le ho e ts'oara. Beha halofo ka pitseng hammoho le halofo ea lispberries, splash ea Lemone le 100 gr ea tsoekere. Tšela pitsa ka motsoako oohle, fragole le li-raspberry li tla qala le ho li lahlela metsi, li tlose 'me li e tlohele ho iphetetsa. Pheha metsotso e 5-10 kapa nako eo u e hlokang, ho fihlela e tšoana le jeme, ntle le ho ba mokelikeli kapa e le letsoai haholo.
- 4Ha u le boemong boo u ratang, tlosang mollong, tšela fra fragole le baspteng kaofela, ba ba fe thobalane, ba letetse hore ba ba futhumale.
- 5Tšela litholoana tse khubelu tse khubelu holim'a li-pancake, hantle haeba spaghet e se e le mocheso oa kamore - u ka lokisa letsatsi le fetileng - ke mo kopa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
217 | 30.5 | 4.4 | 9.7 |
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5.0
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