Cream ea rantipole le lamunu "thermomix"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cream ea rantipole le lamunu "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 150 dikgerama Scallion
  • 500 dikgerama Rantipole
  • 30 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 2 diyuniti Lamunu
  • 200 dikgerama Tranelate
  • 1/2 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beha ka cebolli khalase? N sehiloeng likoto le silakanya 3 set lao / vel 5.
  2. 2
    E? Ada rantipole sehiloeng likoto, oli le sofri? 10 mets / 100 ° / chenchana khutlisetsang / vel 1.
  3. 3
    E? Ada 500 g, metsi a chesang, lero le dilamunu (approx 200 Gr. And buka 1 lamunu lekhapetleng) le mananeo a 15 mets / 100 ° / chenchana khutlisetsang / vel 1.
  4. 4
    Ema metsotso e seng mekae ho mocheso fatše ho sila.
  5. 5
    Shred 3 mets / vel tsoelang pele 05/08/10.
  6. 6
    E? Ada tranelate, zest ea 1 lamunu le kemiso ea 2 mets / 90 ° / vel 1. Sebeletsa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 14.8 2.8 12.4
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