Cream ea rantipole le lamunu "thermomix"
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 dikgerama Scallion
- 500 dikgerama Rantipole
- 30 dikgerama Oli ea mohloaare
- 2 diyuniti Lamunu
- 200 dikgerama Tranelate
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha ka cebolli khalase? N sehiloeng likoto le silakanya 3 set lao / vel 5.
- 2E? Ada rantipole sehiloeng likoto, oli le sofri? 10 mets / 100 ° / chenchana khutlisetsang / vel 1.
- 3E? Ada 500 g, metsi a chesang, lero le dilamunu (approx 200 Gr. And buka 1 lamunu lekhapetleng) le mananeo a 15 mets / 100 ° / chenchana khutlisetsang / vel 1.
- 4Ema metsotso e seng mekae ho mocheso fatše ho sila.
- 5Shred 3 mets / vel tsoelang pele 05/08/10.
- 6E? Ada tranelate, zest ea 1 lamunu le kemiso ea 2 mets / 90 ° / vel 1. Sebeletsa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 14.8 | 2.8 | 12.4 |
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