Khoele ea khoho ea chinese e tsamaeang le raese e tsamaeang le raese ho raese _THmomix_

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Khoele ea khoho ea chinese e tsamaeang le raese e tsamaeang le raese ho raese _THmomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 17 dikgerama Oli
  • 2/3 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/3 meno Konofolo
  • 117 dikgerama Raese
  • 27 dikgerama Granulated tsoekere
  • 83 dimililitha Moro (khoho)
  • 2/3 diyuniti Lehe
  • 1/3 dikgabana Tomoso
  • 1/3 diyuniti Lemon
  • 27 dikgerama Cornflour
  • 1 Picch Pepere
  • 167 dikgerama Khoho (fillets letsoele)
  • 1 Picch Letsoai
  • 2/3 o tablespoons Spaghetti soya
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bakeng sa raese: Kenya oli ea oli le konofolo metsotso e 4, Vaorma, lebelo le 10, beha basketeng ka har'a sekepe le lenaneo Metsotso e 7, Vaorma, lebelo 4 (pheha metsi). Nka raese ka bocele le lenaneo metsotso e 13, Varoma, lebelo la 4. (Tsamaisa raese ka spatula nako le nako)
  2. 2
    Beha matsoele ka sekotlolo ka sekotlolo kapa ka sekheo ebe u kopanya le soybean le pepere, khetha bonyane metsotso e 40 sehalelong
  3. 3
    Beha sejana sa _thromix_ mahe a 2, 60 gram at cornstarch, le 1 tonant cdta le ho kopanya ka sekotlolo le ho matlafatsa matsoele. Fríelas ka pane e nang le oli e chesang e ngata. Buka ka poleiti e nang le pampiri e monyang. Ha u qeta ho fa khoho eohle eohle, tlosa oli paneng.
  4. 4
    Ka khalase e hloekile, eketsa moro oa tsoekere, ea 20 Gr of Connestarch le lero la lero la Lemone le ho kopanya metsotso e 10, varmoma, lebelo la 2.
  5. 5
    Tšela khoho e shapuoeng ka mokatong o se nang oli ebe o tšela sesepa, pheha metsotso e 'maloa ebe u sebeletsa raese e ngata. Bohlale

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
346 43.7 30.1 4.7
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