Spaguetti ho jeng nama carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 dikgerama Grated parm chisi
- 70 dikgerama Rantipole
- 30 dikgerama Oli ea mohloaare
- 150 dikgerama Zucchini
- 40 dikgerama Onion
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 300 dikgerama Bijoux (noodle)
- 80 dikgerama Natural Segerike ka yogurt
- 2 diyuniti Lehe
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha ka onion khalase (ka masale a masesaane), julienne lihoete, oli le sofri? 5 mets / 120 ° C / chenchana khutlisetsang / vel khaba. (TM31: 5 mets / Varoma / chenchana khutlisetsang / vel khaba).
- 2E? Ada le julienned zucchini, letsoai, pepere le kemiso ea 2 mets / 100 ªC / khutlisetsang chenchana / vel 1. Tlosa le pokello ka sekotlolo se tebileng ho ea sebeletsa.
- 3Beha ka litha e le nngwe sejana 1 ya metsi le kemiso ea 10 mets 30 set lao / 100 ° C / vel khaba. Hang loketse, nako kemiso ea ho bolela sephutheloana / 100 ° C / khutlisetsang chenchana / vel 1.
- 4Eketsa nkho spaghetti bolognese ke sekwahelo e. Hang lethathamo pasta, sebelisa setshelo ka Varoma sefe. Reserve bijoux le meroho.
- 5Beha ka senoelo ka yogurt, yolks lehe (makhooa ka boloka bakeng sa ba lokisetsa ho e 'ngoe) le chisi bo boloketsoe. Kopanya 1 mets / chenchana khutlisetsang / vel 2. Pour spaghetti fetang hlama 'me li sirelelitsoe meroho le elata le parsley foreshe.
- 6Sebeletsa hang-hang.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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