Zucchini sww tse tsamaeang le raese

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini sww tse tsamaeang le raese

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 diyuniti Zucchini
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1 diyuniti Tamati
  • 1/2 dikgabana Cornflour
  • 1/4 lebekere Lebese khuoa
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 2 o tablespoons Oli
  • 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa halofo ea oli le ho lahlela raese.5 eketsa ka bonolo, u koahelemocheso o tlase ka toaster bakeng sa metsotso e 20.at qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e meng e 5.
  2. 2
    Lokisa lisebelisoa tsa hau: Khaola onion ka pene; khaola zucchini ka liseke le tamati lisepakeng.
  3. 3
    Ka pane, futhumatsa oli holim'a mocheso o phahameng oa mocheso o phahameng.al metsotso e 2, ha e chesa, eketsa onion ebe u tlola onion.
  4. 4
    Kenya tamati, pheha metsotso e 5.Dissisolve Maica ka lebese, ho kenya letsoho ho langa le le latato le sa jarise.
  5. 5
    Kenya zucchini ebe u pheha ho fihlela e thunya 'me mokopu o nolofatsoa (ho lokela ho lula e le "al comente") mme o tlose ho mollo.
  6. 6
    Sebeletsa letsoho le raese.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
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